בשיא בניית הקריירה שלי, כשעבדתי מסביב לשעון כמאמנת בסטודיואים מובילים בתל אביב וחשבתי שאני בדרך לשיא מקצועי, מצאתי את עצמי באירוע מטלטל ששינה את המסלול שלי לחלוטין,  ובדיעבד הפך דווקא לנקודת המפנה הגדולה ביותר בחיים ובקריירה שלי.
 

דרך ההתמודדות, הטראומה והבנייה מחדש, יצאתי למרתון מסוג אחר לגמרי, מרתון של שינוי הרגלים, חיבור לגוף ולנפש, והבנה עמוקה שאורח חיים בריא הוא לא “לוקסוס”, אלא הבסיס להצלחה אמיתית ויציבה לאורך זמן.

מהדרך האישית הזו נולדה הגישה שלי, וגם WONDARE - סטודיו חדשני לאימונים שמביא לידי ביטוי את הסיפור שלי: איך אפשר לנצח אתגרים, לשמר אנרגיה, להפחית סטרס, ולהביא ביצועים גבוהים יותר בחיים האישיים והמקצועיים דרך גישה הוליסטית, אנושית ובעיקר ישימה.
 

כולנו יודעים שתזונה, תנועה, שינה ואורח חיים בריא חשובים, אבל בתוך החיים עצמם - עבודה, ילדים, עומס ולחץ  מאוד קל לשים את עצמנו בצד ולחכות ל“זמן הנכון” להתחיל.
האמת היא שאין זמן מושלם. תמיד אנחנו באמצע משהו, ותמיד שינוי מרגיש לא נוח.

בהרצאה תוכלו לקבל כלים פרקטיים שאפשר ליישם כבר מהיום, כדי לשמור על חיוניות לאורך יום העבודה, להישאר חדים וממוקדים, להפחית עומס ומתח ובעיקר, לאפשר לעצמנו לממש את הפוטנציאל האישי והמקצועי בלי לשלם על זה בבריאו

 

בר סולמי, יזמת בתחום הכושר, יועצת וולנס לחברות וארגונים, מאמנת וספורטאית. מייסדת ובעלים של  WONDARE- סטודיו חדשני לאימונים. בוגרת B.A בתקשורת ולימודי עבודה, בעלת 12 שנות ניסיון כמאמנת במגוון תחומים.